連休ってどうして、孤独が増幅するんでしょうね。
普段は「ひとりでもまあいいか」と思えていることが、連休になると途端に「わたしだけ？」という気持ちになる。
SNSを開かない方がいいとき
SNSは連休中に「みんなが楽しそうにしている」投稿が流れてきやすい。それを見るたびに自分と比べてしんどくなるなら、連休中はSNSをあえて開かない選択をしてもいいと思います。
他の人の楽しさは本物だろうし、それは否定しなくていい。でも自分がしんどくなるものを見続けなくていい。
「ひとりで過ごせる自分」は強い
連休をひとりで過ごすことを「負け」と感じる必要はないです。
ひとりで映画を観る、行きたかった場所に行く、好きなものを食べる。誰かに合わせなくていい時間って、それはそれで自由なもの。
少しだけ「動いてみる」
ひとりでいるのが嫌なら、少しだけ外に出る。近所を歩くだけでも気分が変わる。
カフェで本を読む。行ったことのないお店を試す。それだけで「今日は何かした」という感覚になる。
恋人がほしいと思ったなら
連休中に「やっぱり誰かそばにいてほしい」と思った気持ちは、本物のサインだと思う。
その気持ち、なかったことにしなくていい。連休が明けたら、気になる人に連絡してみるとか、少しだけ動いてみてもいいかもしれない。