「嫉妬するってことは、それだけ好きなんだよ」って言われたこと、あります。それはそうかもしれないけど、嫉妬って単純に「好き」の強さだけじゃないとも思っていて。
嫉妬の感情って、かなり複雑な気がするんですよね。
嫉妬のもとにあるもの
嫉妬するとき、その下にあるのはたいてい「不安」です。
「この人は自分のそばにいてくれるだろうか」「他の誰かに取られてしまうんじゃないか」という恐れが、嫉妬という形になって出てくる。
だから「好きだから嫉妬する」というのはある意味正しいけど、もっと正確に言うと「好きだから不安で、不安だから嫉妬する」です。
嫉妬を抑えようとしてもうまくいかない理由
「嫉妬してはいけない」「こんな気持ちを持ってはいけない」と思うほど、嫉妬は強くなりやすい。感情を否定すると、逆に存在感が増すことがある。
まず「自分は今不安なんだな」と気づくこと。嫉妬という感情に振り回されるより、不安の原因を探る方が建設的です。
「嫉妬させてくる人」には注意
相手の行動や言動が嫉妬を意図的に引き出そうとしているように感じる場合……これはちょっと別の話です。嫉妬させることで自分の優位を確認しようとするタイプの人と一緒にいると、感情がすり減ります。
「この関係の中でいつも嫉妬している」と感じたら、関係そのものを見直してみてもいいかもしれない。
嫉妬の感情を話せる関係かどうか
「嫉妬しちゃってさ」と笑いながら話せる相手なら、関係は安定している証拠。言えない関係なら、距離を縮める余地がまだあるということかも。
嫉妬の気持ちがどこから来るのか整理したくて、電話占いに話を聞いてもらったことがある。不安の正体を言葉にするだけで、少し気持ちが落ち着いた。
悩みを打ち明けたいけど、ちょっと怖い・・・
そういう方に向けて、わたしが実際に試した電話占いを、悩み別にまとめてみました。
よかったら参考にしてみてくださいね。