好きな人が、自分じゃない誰かのことを気にしていると知ってしまったとき。
あの独特のしんどさ。「別に付き合ってないんだから仕方ない」と頭ではわかっているのに、感情がついてこない。
「付き合ってないのに傷つく権利ない」は間違い
よく「まだ付き合ってもいないのに」という言葉で自分を責める人がいますが、そんなことはない。
気持ちの大きさは、関係の形式に関係ない。ずっと好きだったなら、傷ついていい。
「敵対視しない」方が自分のためになる
気になる人に対して嫉妬・敵意を持ちやすくなりますが、それは消耗するわりに何も変わらない。
相手の人を変えようとするより、「自分が相手にとってより魅力的になる」方向にエネルギーを使う方が、ずっと建設的です。
今できること
今の状況を変えたいなら、「相手との接点を増やす」「素の自分を見せる機会を作る」ことが現実的な一歩。
競争じゃなくて、「この人と一緒にいると楽しい」という体験を積み重ねること。
あきらめるかどうかの判断
「今の段階でまだあきらめたくない」なら、動く価値はあります。「もう疲れた、終わりにしたい」という気持ちが本音なら、それを否定しなくていい。
どちらも正解。大事なのは、自分が選んだという感覚を持てること。
「諦めるべきか、まだ動くべきか」を誰かに話したくて、電話占いを使ったことがある。答えを出してもらうというより、気持ちを声に出して整理する場所として。それだけで少し楽になれた。
悩みを打ち明けたいけど、ちょっと怖い・・・
そういう方に向けて、わたしが実際に試した電話占いを、悩み別にまとめてみました。
よかったら参考にしてみてくださいね。