月の満ち欠けと気分の変化、関係はあるの？

「満月のころって気持ちが高ぶりやすい」とか「新月のころは静かに過ごしたくなる」とか、月の満ち欠けで気分が変わると感じている人は意外と多いですよね。

気のせいなのか、それとも何かあるのか。ちょっと考えてみたことがあります。

月が体に与える影響

潮の満ち引きが月の引力によるものというのは有名ですよね。人間の体の7割は水でできているから、月の引力が影響してもおかしくない……という話は占い界隈でよく聞きます。

科学的に確立された話ではないですが、「影響がゼロとも言えない」というのが正直なところです。

満月のころに眠れなくなったり、感情が揺れやすくなったりする人がいます。月の光が直接関係しているという研究もあれば、「プラセボ効果」という指摘もある。

でも、「満月だから」と思って自分の感情を観察するようになると、変化に気づきやすくなるのは確かです。

月は約29.5日で満ち欠けのサイクルを繰り返します。これって、人間の生体リズムと近い長さ。

月のサイクルに合わせて「今日の気分」を記録し続けると、自分の感情に波があることに気づいてきます。「新月前後は内向きになりやすい」「満月のころは外に出たくなる」など、個人差はあるけど傾向が見えてくる。

「なんか今日しんどい」が「月の影響かも」と思えるだけで、少し楽になることがあります。気分を責めなくていい、という感覚。

月を見上げながら、自分の内側を観察してみてください。