眠れない夜は月のせい。満月が感情を揺さぶる理由

満月の夜に眠れなくなったことが、何度かある。

特に何かあったわけじゃない。嫌なことがあった日でもない。なのに夜中の2時に目が覚めて、心がざわざわして、なぜか泣きたいような気持ちになる。

「なんだろうこれ」と思いながら窓を開けたら、まん丸の月が出ていた。

満月が感情を揺さぶる、は本当のこと

スピリチュアルな話だけじゃなくて、満月と感情の関係は昔から言われている。

月は地球の海を引っ張って潮の満ち引きを作る。人間の体も60〜70%は水でできている。満月のとき、体の中の水分も引っ張られて、感情が動きやすくなると言われている。

科学的に完全に証明されているかといえばまだ研究段階だけど、「満月の夜は感情が不安定になりやすい」という感覚は、思っているよりずっと多くの人が持っている。

満月は夜空を明るくする。本来、人間の体は暗くなると眠くなる仕組みなので、満月の明るさが睡眠を浅くするという説もある。

眠れない夜に気持ちがざわざわするのは、眠れないせいで感情の処理が追いつかなくなっているだけかもしれない。

「なんで眠れないんだろう」と焦らなくていい。今夜は満月だから、と思えるだけで少し楽になる。

満月の夜に感情が高ぶったとき、無理に抑えようとしないのが一番だと思っている。

泣きたければ泣く。ぼーっとしたければぼーっとする。日記に書き出す。月を見ながらぐるぐる考える。

満月は「手放す」タイミングとも言われている。溜まっていたものを外に出す夜。だから感情が溢れてくるのは、ある意味自然なことなのかもしれない。

おかしいと思われそうで誰にも言えないけど、わたしは満月の夜に月に話しかけることがある。

声に出すわけじゃなくて、心の中で。「今夜もきれいだね」とか「また眠れないよ」とか。

月は何も答えてくれない。でも、言葉にすることで自分の気持ちが少し整理される。誰かに話せない夜に、月はちょうどいい聞き手だと思っている。

満月の夜に眠れなくても、感情が揺れても、それはあなたがおかしいんじゃない。月がそういう夜にしているだけ。

次の満月、空を見上げてみてください。